这您了还真的问着人了。

我就曾经三次从新疆开车走新藏线经过阿里到拉萨，也曾经有一次从阿里那边过来到新疆。今年还真的就是从哈密去的。

我是从哈密到吐鲁番，然后到库尔勒，从库尔勒上314国道或者吐和高速一直到喀什。然后从叶城上219新藏线。

从新疆叶城出发到西藏的拉萨全程2500多公里，其中叶城到阿里或者狮泉河路程大约1100公里。要连续翻越七八坐海拔4、5000米以上达板，被誉为世界海拔最高的公路。中途只有三十里营房、大红柳滩和多玛乡适合旅游者住宿加油，这里重点说一下您最关心的一些问题。

一、因为您没有走过新藏线，而即使走过，从叶城上去因为海拔抬升太快，及容易发生高反，所以建议您从喀什先到帕米尔高原的塔什库尔干呆上几天，适应一下高原环境是比较好的。

二、路上用的吃的最好在喀什购买，这样价格便宜一些。品种也比较全。一般预备两三天的就够了。

三、关于路上加油住宿的问题，您一点不用担心。您要安排好行程。

第一天，早一点从叶城加满油出发，360公里左右到三十里营房，在三十里营房住宿休息。注意，一定要在三十里营房加满油后再出发。

第二天，从三十里营房出发，120公里到大红柳滩再到西藏的多玛乡，总路程大约470公里（也可以中途在大红柳滩停留住宿休息）。

第三天，从多玛乡出发到班公湖游玩，然后住西藏日土县或者直接到阿里。

第四天，最好在阿里休息一天。从阿里到拉萨还有大约还有1400公里。

第五天，从阿里出发继续沿着219国道260公里到扎达游览扎达土林和古格王朝遗址。当天住扎达。

第六天，扎达出发回219国道230公里到巴嘎朝拜神湖，25公里到塔钦朝拜神山岗仁布奇。住塔钦。

第七天，从塔钦出发上219国道490公里到萨嘎或者吉隆（到吉隆游览口岸，吉普大峡谷，乃村等）住萨嘎。

第八天，萨嘎出发450公里到日喀则，游览扎什伦布寺，住日喀则。

第九天，日喀则出发280公里到拉萨。（也可以从日喀则出发去江孜古城，去定日珠峰大本营，然后经过羊卓雍错回拉萨）。

要注意的事项：

1，从叶城出发去西藏，海拔抬升很快，最好提前几天在塔什库尔干呆上几天，以适应高原环境，防止严重高反发生。而且，从叶城上去，头二百多公里是最难走的路段。一定注意安全。

2，带上一些防止高反的药，如高原安、葡萄糖、芬必得等，路上多喝水。每天吃饭不要吃太饱，不要剧烈运动。

3，一定安排好行程，早一点从叶城出发，当天一定要到三十里营房。从三十里营房出发也要早一点，因为过了大红柳滩以后有二百公里无人区，当天要到多玛乡。

4，在叶城一定要加满油，在三十里营房同样要加油。

5，冬季穿越新藏线，注意路面积雪，最好更换上雪地胎，带上防滑链。还有拖车绳，气泵，工兵锹，及常用修车工具及手套。还有墨镜，防止雪盲症。

6，到达阿里以后，最好休息一天，不要急着赶路或者游玩。因为这个时候最容易引发高反。

7，在喀什或者叶城，对车辆进行必要的检查保养。确保车辆状态良好。

8，新藏线上属于边境地区，检查比较严格，从叶城上去是需要办理边防证的，一定要在喀什或者家办理好去西藏阿里的边防证。同时，注意不要携带煤气罐刀具等危险品。

9，在三十里营房，大红柳树滩不要飞无人机和随便拍照。

总之，新藏线现在全程路况除个别地方修路，都是柏油路，其最大危险就是高反，高反不可怕，但是一定要重视。安全永远是第一位的。

最后，祝您旅途愉快，一路平安。